Musculación: como conseguir un cuerpo equilibrado. Cintura Abdominal

Musculación, buena alimentación y descanso. Estos son los pilares necesarios para tener un cuerpo equilibrado. Sin embargo, a veces no hacemos correctamente el primero. El trabajo de musculación es realmente importante para obtener un cuerpo equilibrado. Pero, por desgracia, nos fijamos más en el trabajo de la musculatura visible, ignorando el trabajo de la musculatura interna. La[…]

articulo errores en el crossfit: como evitarlos

Aqui teneis mi nuevo articulo en entrenar.me Errores en el crossfit: Cómo evitarlos Errores en el crossfit hay muchos,pero son fáciles de solucionar mediante una buena técnica y los consejos adecuados. ¡Atento a este post! Errores en el crossfit acaban convirtiéndose, probablemente, en lesiones. De hecho, esta es una actividad con un alto requerimiento de nuestras[…]