Té verde para adelgazar, ¿de verdad funciona?

Té verde para adelgazar… ¿Mito o realidad? En este post intentaremos dar un poco de luz sobre él y sus propiedades en relación a la pérdida de peso. Té verde para adelgazar es una opción muy común como complemento en dietas de adelgazamiento. Tanto por sus propiedades tonificantes como por su capacidad para reducir la absorción de[…]

Cheatmeal, ¿de verdad es necesario saltarse la dieta?

Cheatmeal, ese día que muchos celebran en las redes sociales por convertirse en un alivio dentro de su dieta semanal. ¿De verdad necesitamos un ‘día trampa’? Vamos a hablar sobre un nuevo concepto que mucha gente y muchos nutricionistas utilizan: el cheatmeal. ¿Qué es? Según su traducción es comida-trampa y es una comida libre que[…]

Combate la retención de líquidos con estos trucos

Retención de líquidos, ¿crees que es inevitable? Te puedo decir cómo prevenir este odioso problema. ¡Toma nota de estos consejos! Voy a explicar los mejores remedios para eliminar líquidos de forma natural. Unos sencillos consejos que te permitirán eliminar líquidos rápido de las zonas del abdomen y piernas. Retención de líquidos El organismo, cuando no bebemos suficiente líquido o se[…]

Cómo bajar la tensión a través de la dieta: Alimentos imprescindible

Cómo bajar la tensión mediante la alimentación: reducir la ingesta de sodio, tabaco y alcohol e introducir algunos alimentos que influyen en su regulación. Técnicamente, la hipertensión es el aumento de la presión arterial de forma crónica, con valores iguales o superiores a 140 de presión sistólica y 90 de diastólica. Y, además, un factor de[…]

Dietas depurativas: ¿Son tan efectivas como pensamos?

Dietas depurativas: ¿Son tan efectivas como pensamos? Dietas depurativas, ¿son necesarias? El entrenador Óscar Ballesteros nos saca de dudas. Después de los excesos navideños, normalmente nos encontramos más cansados de la cuenta. Nos damos cuenta de que nos hemos pasado de la raya y necesitamos ‘purgarnos’. ¿Pero de verdad sirve para algo hacer dietas depurativas?[…]

Como hacer la ensalada perfecta

Aqui podeis ver el articulo entero articulo . Trucos para preparar la ensalada perfecta Parece simple, pero no lo es. La ensalada es un plato que, preparado con mimo, y teniendo en cuenta algunos consejos prácticos, puede resultar absolutamente irresistible. ¿Cuantas veces al ir a hacernos una ensalada repetimos las clásicas y aburridas recetas de toda la vida?¿Por qué[…]

LA CLAVE DE LA RESISTENCIA FÍSICA ESTÁ EN UNA CORRECTA NUTRICIÓN. ¡DESCUBRE CÓMO MEJORARLA!

Aqui tenéis el artículo que he escrito para la pagina de Entrenadores Personales Entrenar.me. https://entrenar.me/blog/estar-en-forma/resistencia-fisica/ LA CLAVE DE LA RESISTENCIA FÍSICA ESTÁ EN UNA CORRECTA NUTRICIÓN. ¡DESCUBRE CÓMO MEJORARLA! Hay muchos factores que influyen en la mejora de nuestra resistencia física, pero en ocasiones no le damos suficiente importancia a todos y no llegamos nunca a[…]