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6 abril, 2020

En esta seccion encontraras pequeñas rutinas y sesiones para que puedas bajártelas y entrenar de manera sencilla y cómoda desde tu casa.

Guía quemagrasas express

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Entrenamiento de brazos para mujeres

Pequeño entrenamiento de un mes para mejorar el aspecto de tus brazos adaptado a la mujer .articulo

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Alimentos clasificados por su Indice Glucémico

Aquí tenéis 3 tablas de alimentos clasificados por su indice glucémico desde el indice glucémico alto, medio y bajo.

Clases HIT coronavirus

AquÍ os incluyo unos PDF con las clases HIT que se han impartido por videoconferencia. Mas adelante se incluirán videos explicativos

HIT 2020-03-22

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Oscar Ballesteros Entrenador Personal en Madrid y Pozuelo de AlarcónEntrenamiento Personal y nutriciónEntrenador Personal Boxeo en MadridEntrenador Personal Defensa Personal, entrenador personal videoconferencia, clases videoconferencia, clases Covid19