Mantenimiento general:
![](https://www.entrenar.com.es/wp-content/uploads/2014/07/images1.jpeg)
Clases dirigidas a aquellas personas que quieran mejorar y mantener una condición física óptima.
Clases de Boxeo:
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Quieres desarrollar el dominio de tu cuerpo e incrementar tu fuerza mental aumentando tu autoestima
Perdida de peso:
![](https://www.entrenar.com.es/wp-content/uploads/2014/07/Para-un-abdomen-fitness-sin-grasa-rebelde-localizada.jpg)
Sesiones cuyo objetivo es la perdida de grasa manteniendo nuestro porcentaje de masa magra.
Mejora de la flexibilidad:
![](https://www.entrenar.com.es/wp-content/uploads/2020/04/external-content.duckduckgo.jpg)
Sesiones dirigidas a la mejora de la Flexibilidad y elasticidad.
Entrenamiento para Running:
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Si tu objetivo es mejorar en este deporte tan apasionante, estos entrenamientos harán que mejores marcas y no tengas lesiones.
Recuperación de Espalda:
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Entrenamientos dirigidos a mejorar la tonificación de la espalda así como corregir desequilibrios y prevenir lesiones.
Clases preparación parto y post parto:
![](https://www.entrenar.com.es/wp-content/uploads/2022/05/embarazo-870x430-1.jpg)
Entrenamientos dirigidos a la preparación del parto, así como a reforzar toda la musculatura que se va a ver afectada por el embarazo. Recuperación de suelo pélvico post parto y recuperar la figura .
Alto rendimiento:
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Entrenamiento para la mejora de la excelencia en tu deporte.
Defensa Personal:
![](https://www.entrenar.com.es/wp-content/uploads/2020/05/IMG_20200523_090458-1024x769.jpg)
Sesiones dirigidas al aprendizaje de autodefensa al alcance de todos , sin necesidad de conocimientos previos
Clases Online:
Clases de Entrenamiento Personal, Semipersonal y grupales. Sin moverte de tu casa, clases adaptadas a tu nivel y con supervisión y corrección de ejercicios.
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