Cómo bajar la tensión a través de la dieta: Alimentos imprescindible

Cómo bajar la tensión mediante la alimentación: reducir la ingesta de sodio, tabaco y alcohol e introducir algunos alimentos que influyen en su regulación. Técnicamente, la hipertensión es el aumento de la presión arterial de forma crónica, con valores iguales o superiores a 140 de presión sistólica y 90 de diastólica. Y, además, un factor de[…]