Sesión on line Covid19 postural
Sesión realizada durante el confinamiento de Covid19 de entrenamiento postural nivel medio con música. https://www.youtube.com/watch?v=9FlY1dQK1WU
entrenamiento
consejos sobre el entrenamiento en general.
Sesión on line covid19 Funcional medio
Sesión realizada durante el confinamiento de Covid19 de entrenamiento funcional nivel medio con música. https://www.youtube.com/watch?v=eQSRGYNL1QU
Sesión on line Covid19 Fuerza
Sesión realizada durante el confinamiento de Covid19 de entrenamiento de Fuerza General con música. https://www.youtube.com/watch?v=KtyQu0TjNYM
Sesión on line Covid19 GAP
Sesión realizada durante el confinamiento de Covid19 de GAP con música. https://www.youtube.com/watch?v=zi892KNhh0Q
Sesión on line Covid19 Funcional
Sesión realizada durante el confinamiento de Covid19 de entrenamiento funcional con música con tonificación de Glúteos y Core. https://www.youtube.com/watch?v=vmDplzmRX3s
Sesión on line Covid19 Funcional
Sesión realizada durante el confinamiento de Covid19 de entrenamiento funcional con música con tonificación de Glúteos y Core.
Sesión on line Covid19 Quemagrasas
Sesión realizada durante el confinamiento de Covid19 con el objetivo de quemagrasas con tonificación de Glúteos y Core. https://www.youtube.com/watch?v=-99nkGcb8Rw
EN ENTRENAMIENTOS O CARRERAS ¿CUÁNDO Y QUE HIDRATOS DE CARBONO DEBO TOMAR?
Muchas veces la gente me pregunta que debe de tomar antes, durante y después de las carreras o los entrenamientos La respuesta es relativamente sencilla porque hay que tener en cuenta varios factores como el tipo de carrera , su duración, el tipo de hidrato de carbono, etc… Voy a intentar resumir y sintetizar[…]
Defensa Personal
Defensa Personal Aprender Autodefensa y Defensa Personal en algunos casos se ha convertido en algo imprescindible, y en otros casos algo muy recomendable. Os puedo enseñar técnicas de Defensa Personal basadas en mi experiencia en Karate, Judo, Aikido y Krav Maga. Buscando siempre la manera mas fácil y práctica para aprender. Oscar Ballesteros Entrenador Personal en[…]
Estrenamos colaboración con el centro Gravity 9,8
A partir de Octubre, estrenamos colaboración con el centro Gravity 9,8 . Hemos instalado la maquina isocinética Haefni, donde comenzaremos a evaluar a los clientes realizándoles mediciones para la evaluación de simetrías tanto laterales como de músculos agonístas y antagonistas. A esto se le añade los estudios antropométricos que ya realizábamos. A partir de ahora hay un nuevo[…]
